요즘 회사일이 바빠져서 야근 할때가 많습니다.
그래서 잠이 부족해서 인지 일 할때 졸릴때가 많은데요.
잠깨는 효과적인 방법이 있을까요?
안녕하세요. COCOAMEA입니다.
에너지 드링크같은 고카페인 음료를 섭취하는게 화학적으로 몸을 각성시켜주어 가장 효과좋은 방법이고요
둘째로는 몸이 숙면을 취하기 어려운 상황을 만들어주는것입니다(창문열기)
안녕하세요. 동동동동입니다.
직장안에서는 보통 껌을 씹거나 아메리가노 먹으면서 피곤에서 벗어나려고해요 그것안되면 잠깐 계단을 걸으시는거 추천드려요
안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.
잠올때 씹으라고 나온 매운껌 있는데 그거아니면 에너지 음료 추천드려요 밤 새야될때 두개 방법 다써가면서 밤샌적도 많아요
