평소 졸릴때 잠깨는 비결이 있을까요?

공부를 할 때에나 회사에서 너무 졸릴 때가 있는데 이때 잠을 좀 깨는 방법이 있을까요?

커피를 먹어도 너무 졸린데 좋은 방법 있으면 좀 알려주세요