공부를 할 때에나 회사에서 너무 졸릴 때가 있는데 이때 잠을 좀 깨는 방법이 있을까요?
커피를 먹어도 너무 졸린데 좋은 방법 있으면 좀 알려주세요
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
환기를 자주 해주시거나 잠깐 밖에 나가서 스트레칭을 해주시는게 도움이 됩니다.
잠깐 한곡 정도 노래 듣는것도 좋습니다
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
차가운 물로 세수를 하거나 가벼운 스트레칭이나 계단을 타는 운동을 해주면 잠 깨눈데 도움이 됩니다
