무릎이 좀 좋지 않은데 등산을 해 도 될까요?

무릎이 많이 안 좋은건 아니고 조금 안 좋습니다. 등산을 해 도 괜찮을까요? 안 된다면 어떤 운동을 하는거 좋은지 자세한 설명 부탁드립니다.