무릎 관절이 좋지 않은 사람이 등산을 해도 괜찮을까요?

평소 무릎 관절이 많이 좋지 않은 거 같은데 등산을 가볍게 하는데도 과부하가 오는 거 같은데 무릎 관절이 안 좋은 사람 어떻게 등산을 하면 되나요 등산을 해도 괜찮을까요?