아침 빈 속에 프로틴 섭취 괜찮나요?

Question

아침에 빈속에 아침대용으로 프로틴을 물에 타 마시려고 하는데 프로틴안에 여러성분들이 있다보니 공복에 먹어도 괜찮은지 걱정이 됩니다

Answer 1

안녕하세요.

아침에 공복에 먹는 프로틴도 괜찮습니다. 에너지원으로 먹는것으로 단백질흡수에 도움을 주는것이기 때문에 필요하다고 생각됩니다