뒤로걷기 운동이 건강에 좋은건가요?

운동장이나 공원에 가면 앞으로 걷지않고 뒤로걷기 운동하시는 어르신들이 종종 보이는데 이운동이 몸에 어떤 좋은점이 있는지 궁금합니다