만성 발목 관절 불안정증이 있나 봅니다. 발목 인대가 자주 늘어나게 되면 인대가 헐거워지면서 더 자주 접지르는 것이지요. 아주 심하게 접지르는 경우 파열되는 경우도 있기는 합니다. 대부분은 완전 파열이 생기지는 않구요. 이미 만성 상태라고 하면 식사로는 해결되지 않습니다. 주사 요법이나 수술을 고려해야 합니다. 평소에는 발목 인대를 강화하는 운동을 해 주는 것도 도움이 됩니다.
말씀하신대로 인대가 자주 끊어지면 지속적으로 늘어나게 되는 상태에 이를 수 있는데 의학적으로는 이를 발목 불안정성이라고 설명합니다. 근력이 약해진 경우라면 재활치료로 호전되는 경우가 있으나 만일 구조적인 이상으로 지속적인 염좌가 생긴다면 수술의 가능성도 있으므로 근처 정형외과에 가셔서 x-ray나 MRI등의 검사 후 의사의 진료를 받아보시는 것이 도움이 되겠습니다. 식이요법으로는 해당 증상을 해결하기는 어려울 것으로 사료됩니다.
정확하게 인대 상태를 확인하기 위해서 정형외과나 통증의학과 전문의의 진료가 필요하겠습니다. 진단 후 물리치료 및 주사치료 시행을 할수 있습니다. 참고로 만성 발목염좌 시 발목의 불안정성으로 정도가 심한 경우 수술이 필요 할수 있기 때문에 초기에 충분히 치료를 받고 재활하시는 것이 가장 중요합니다.
