다이어트 식단을 어떻게 구성해야 할까요???

평소때 육식을 너무 좋아해서 채소를 잘 먹지 않습니다.

그래서 인지 몸무게가 한계점을 지난지도 오래된것 같네요 ㅠㅠ

다이어트 식단을 어떻게 구성해야 할까요???