안녕하세요. 조성진 의사입니다. 방귀가 자주나오는것은 대부분 장내 발효를 일으키는 음식을 많이 섭취하거나 식후 바로 눕는 습관이 원인이므로 콩, 현미, 고구마, 옥수수, 양파, 브로콜리, 단음식, 단과일, 과당이나 락토스가 함유된 치즈, 유제품과 같은 음식을 제한하면 도움이 됩니다. 다만 일부에서는 소장 내 세균이 과도하게 증식해 발생되는 경우나 과민성대장증후군으로 방귀가 잦아지는 경우도 있어 내과진료보시고 정확한 진단을 받아보시길 권유드립니다.
