비타민 D 수치가 낮은 경우 섭취권장량만큼만 복용하면 될까요?
혈액 검사상 비타민 D 수치가 낮다는데 이런 경우 섭취권장량만큼만 비타민 D를 복용해도 되는지 혹은 그 이상 복용하는게 좋은건지 궁금합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민디수치가 낮은 경우에는 많이 낮을 경우에는 주사를 맞는 것이 도움이 되고 유지요법으로 비타민디를 드시는 것이 좋습니다.
높은 용량으로 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민d수치가 많이 낮으면 처음에 10000iu로 시작하다가 3개월 이후부터는 5000iu로 낮춰서 먹으면돼요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
권장량만큼 복용하시면 너무 느리게 수치가 올라갑니다. 보통 결핍이면 4000iu 정도는 3~4개월은 복용하셔야 빠르게 올라갑니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디 혈중수치가 현재 낮은 경우 성인은 비타민 디 5000IU 용량을 3개월정도 하여 수치를 올리고 그 이후에는 2000 IU 정도 용량을 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D 수치가 낮다면 비타민D로 5,000IU정도 매일 복용하는것을 권해드립니다.
일일권장섭취량으로서의 비타민D는 너무 낮은 용량입니다.
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안녕하세요. 김영준 약사입니다.
비타민d 의 권장복용량은 400iu입니다. 일반적으로 우리가 합성하는 양과 합쳐서 정상 수치가 되는거겠죠? 하지만 현재 생활패턴상 합성량이 부족하기 때문에 수치가 낮아졌을 확률이 높습니다. 수치가 낮다면 1일 2000iu 정도 또는 5000iu까지 2-3달 복용하신걸 권장드립니다. vit D는 농도가 높으면 항암예방에도 좋다하니 더 드셔도 상관없습니다.