도무지 아무런 의욕이 없을 땐 어떻게 극복하시나요?

Question

요즘 들어 도통 무얼 하고 싶다거나, 해야겠다거나 하는 등의 의욕이 없어요.

무기력하고, 잠만 자고 싶고 그저 멍하니 하루를 보내는 경우가 많습니다.

일시적인 건가 싶은데 거의 1달 가량이나 이렇게 보내고 있네요.

이를 어떻게 극복해야 할 지, 아하 유저분들의 다양한 의견을 들어보고 하나씩 따라해보고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다. 혼자 가까운 지역으로 연차를 내고 여행을 다녀오거나 좋아하는 운동을 하면서 활력을 얻는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 영리한게논39입니다.

그동안 너무 일에 올인을 하셨거나 아니면 하시는 일이 없으실때도 이와같은 증상을 보이시는 경우도 있습니다.

너무 기운이 없게 느껴지실땐 새콤한 음식으로 입맛이 나게 하시거나 영양제 보충으로 체력을 보강하셔도 됩니다.

일에 너무 올인을 하셨거나 무기력감을 느끼셨던 경우라면 혼자만의 여행을 통해 생각을 정리해보실 여유를 가져보시는 것도 좋을듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 한미르입니다.

저는 여행을 추천드리고 싶습니다

경제적 여유가 된다면 해외여행으로 가시고 가셔서 다양한 환경과 문화를 체험하시면 그 와중에 반드시 얻는게 있을 거라고 생각되고 실제로 제 친구도 그렇게 극복 했습니다