요즘 그냥 기분도 좋지않고 시간가는데로 사는 느낌인데 어떻게 해야될까요 ? 모든 하는일에 의욕도 없고 그냥 그려러니하규 보내는게 대다수인데 어떻게하는게 도움이 될까요 ?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
