등산을 하다보면 나이있으신분들이 나무에 등을 치고 그러던데 실제로 그렇게 하면 몸에 좋은영향을 끼치는건가요? 아니면 몸에 별다른 효과가없는건가요?
안녕하세요. 날씨 좋은날 나들이 가겠어요입니다.
종종 어르신들이 나무를 괴롭히는걸 보는데
개인적인 생각으로는 하지 않는게 좋을 듯합니다
척추를 건드려 좋지 않은 운동법일듯하고
나무도 괴롭습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 성실한바다매161입니다.
어르신들이 등치기를 하면 허리가 좋아진다고들 하는데
오히려 강약조절을 잘 못하면 척추에 무리가 갈 수있으니
간단한 스트레칭 권장합니다
