약·영양제
레즈베라트롤 안토시아닌 영양소 차이 알고싶어요
성별
여성
나이대
47
레즈베라트롤 안토시아닌이 많이들어있는 음식재료들이 비슷해서 궁금해요.
대충 두 영양소차이가 어떻게 다른지 알 수 있을까요?
그리고 중복 섭취했을때 부작용 혹은 시너지가 있는지도 알고싶어요^^
4개의 답변이 있어요!
레스베라트롤은 폴리페놀의 일종으로, 땅콩, 오디, 포도, 라즈베리, 크렌베리 등의 베리류 등에서 많이 발견됩니다
레스베라트롤은 항암 및 강력한 항산화작용을 하며 항균, 항바이러스의 작용도 할 수 있습니다
안토시아닌은 플라보노이드 계열의 물질로, 꽃이나 과일 등에 주로 포함되어 있습니다
색을 나타내는 역할을 하며, 항산화작용과 항암작용을 할 수 있습니다
두 가지 성분은 같이 드시는 것도 가능하며, 특별한 시너지가 있는 것은 아니지만
같이 드실 경우 체내 항산화, 항암 효과가 높아질 수 있습니다
각 제품별로 권장섭취량을 지켜서 복용하시면 됩니다
둘다 폴리페놀 항산화제로 레스베라트롤은 항암효과가 있다고 알려져있어 많이들 드십니다.
안토시아닌은 주로 눈건강을 위해 드십니다.
레스베라트롤은 면역력관련, 안토시아닌은 시력유지와 관련된 성분입니다.
둘을 같이 먹어도 상관없습니다.
둘다 포도에서 유래합니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
추출하는 곳이 다른데 둘 다 폴리페놀류로 항산화 효과때문에 사용합니다. 같이 드시면 시너지가 있습니다.