안녕하세요
평소에 영양제를 챙겨먹고있는데요
근데 영양제는 화학적으로 만든거고 식품은 자연적으로 만들어진건데 그럼 이게 질이 다른가요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
개인적으로 식품에서 얻는 영양과 영양제에서 얻는
영양은 같다고 볼 수 있습니다.
하지만 음식으로 섭취를 해서 하는 것이 제일 일반적이고 부족한 부분을 영양제로 채우는 것이 제일 좋은 방법 중에 하나일 것 같습니다