빨간색의 색이 예쁜 꽃으로 만든 차 요즘엔 다이어트 차로 많이들 마시는 차도라고요 히비스커스가 지방연소에 도움을 준다고 해서 마셔보려고 하는데 그외에어떤 효능이 있고 부작용등이 있다면 알고 싶습니다
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
히비스커스 차는 여러 가지 건강 효과를 가지고 있습니다. 히비스커스 차는 다음과 같은 효능이 있습니다.
항산화 작용: 히비스커스 차는 항산화 물질인 안토시아닌과 플라보노이드를 함유하고 있어서 세포 손상을 예방하고 체내의 활성산소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.
혈압 조절: 히비스커스 차는 혈압을 낮추는데 효과적입니다. 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 화학물질로서 폴리페놀화합물과 쿠마론이 포함되어 있습니다.
혈당 조절: 히비스커스 차는 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 폴리페놀화합물은 인슐린 작용을 촉진하여 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다.
지방 감소: 히비스커스 차는 체내 지방을 분해하는 데 도움을 주는 화학물질로서, 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트로 인기가 많은 히비스커스차는
탄수화물 흡수를 억제 시켜 주고 콜레스테롤 수치을 낮춰주는 역할도 합니다. 그리고 식욕억제 하는데 도움을 많이 줍니다.
