양치할때 입 많이 행궈내야 하나요?

Question

요즘 인터넷에 돌아다니는 글이

서양에서는 양치하고 입을 한번만 헹구고 끝낸다는데 그 이유가 불소 코팅 때문에 그렇다 하더라구요

근데 제가 들은거는 입을 많이 헹구는게 좋다고 들었는데 어떤게 맞는 방법인가요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김민부 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

불소 성분이 들어있어서 충치 예방을 목적으로 하는 경우면 입을 가볍게 헹구거나 헹구지 않는 경우도 있을 수 있습니다.

어떤게 맞다기 보다는 개인적인 선호와 문화의 차이로 보입니다.

실제 유럽이나 미국의 경우는 설거지를 할 때도 거품을 묻히고 물에 헹구지 않고 바로 마른행주로 닦아서 마무리 한다고 합니다.

치아 사이의 치석과 이물질이 바로 제거 되었다면 많이 헹구나 적게 행구나 차이가 많이 있지는 않을 것 같습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

헹구는 힘으로 치아 사이에 끼여잇는 음식물 찌꺼기를 제거할수 있습니다.

보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

치과학회에서도 입을 행구는 횟수에 대해서는 정해진 것이 없습니다.사람에 따라 그리고 기호에 따라 다를 수 있으나 정확한 것은 깨끗히 세정을 하면 된다는 것입니다. 치약 성분은 일부 삼키거나 머금고 있더라도 구강내에 큰 작용을 하지 않아 약간의 잔류 성분이 문제가 되지 않습니다. 따라서 본인의 느낌이 좋을 수 있을 정도로 행구는 것이 지금으로서는 가장 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양치 후 입안에 남아있는 치약 은 특별히 구강건강을 악화시키지 않습니다. 적정량 행궈내신 후 일반적으로 남아있는 잔여 성분에 의해 치아가 일부 보호받을 수 있습니다. 다만 일부러 남기는는 것은 위장에 부담이 될 수 있어 권유드리지 않습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정종문 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양치질/잇솔질을 할 때 열심히, 꼼꼼히 잘 닦는 것도 중요하지만 물로 입안을 충분히 잘 헹궈내는 것도 중요합니다.

실제로 잔여 치약으로 인해 구취가 발생하기도 하니 말이죠.

양치질 후에는 적어도 6~7번은 물로 잘 헹궈내시길 권해드립니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

칫솔질 후 입 안을 충분히 헹궈내지 않는 경우에는 치약 성분 중 계면활성제 등이 잔류하게 되어 구강건조나 구취를 유발할 수 있습니다.

구강이 건조해지게 되면 오히려 세균 번식에 유리한 환경이 되므로 구강위생에 좋지 않습니다.

때문에 칫솔질 후에는 10회 이상 충분히 물로 헹궈주셔야 합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

치약에는 구강을 청결하게 유지해주는 각종 성분들이 있기 때문에 양치를 위해서 사용하면 구강 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 하지만 그러한 효과를 위해서 독한 성분도 있기 때문에 제대로 행궈내지 않을 경우 치아를 마모시키는 등의 악효과가 있을 수 있습니다. 많이 행궈내는 것이 바람직합니다.