양치 후에 입을 많이 헹궈내야하나요? 적게 헹궈야하나요?

Question

적게 헹궈내면 입에 치약성분이 남아있어 좋지않다고 들었습니다

그런데 적게 헹궈내야 불소성분이 오래가서 충치예방에 좋다는데 무엇이 진실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

잔여 치약이 남지 않도록 하기 위해서는 최소 6~7회 헹궈야 한다는 연구결과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

치약사용설명서에 보면 양치를 하시고나서 충분히 헹구라고 명시되어 있습니다. 양치를 잘하는게 중요하지 많이 헹구고 안행구고는 크게 중요하지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

치약에는 불소 이외에도 다양한 화학성분이 있고 그런 것들이 구강 내에 잔존하면 구강건조를 유발하기도 하고 구취(입냄새)가 나기도 합니다

불소는 여기서 헹구는 방식에 따라 크게 유의미한 차이를 내지는 않을 것으로 생각됩니다

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치를 하고 나면 구강내 양치액을 제거 할 정도만 가글하면 됩니다 보통 2~3번 정도만 해 주시면 되요.