사람들 앞에서 발표잘하는방법 없을까요?

1대다로 이애기하는것은 서스름없이 할수있는데 공식적인 발표를 할땐 너무 떨리고 순간 머리속이 하얗게 되는데 어떻게 극복해야할까요?