건강관리
요거트랑 궁합이 좋은 식품은 뭐가 있나요?
바쁜아침에 밥 차리기도 귀찮고 아이들도 밥 말고 간단히 먹고 싶어해서 요거트를 줄때가 많은데 같이 곁들여먹으면 좋은 식품이 어떤것이 있는지 궁금하네요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
요거트와 궁합이 좋은 신선한 과일이나 견과류를 첨가하여 영양가를 높일 수 있습니다. 시리얼, 견과류, 꿀, 견과류, 식물성 단백질 소스(씨드나 너트버터), 그리고 신선한 과일이나 베리류는 맛과 영양면에서 좋은 선택입니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.블루베리와 요거트를 함께 섭취하면 식이섬유와 프로바이오틱스를 공급하여 소화 건강을 촉진합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요거트와 궁합이 맞는 음식으로는 양배추 그리고 호박씨 카카오 닙 스 같은 견과류가 궁합이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
무가당 요거트에 그래놀라, 과일을 첨가하고 단백질급원으로 계란을 권장드립니다
