겨울추위를 많이 타는대 추위를 이겨내는 나름의 노하우좀 알려 주세요?

질문 그대로 추위를 많이 타는대 내복을 입으면 도음이 되나요?

나이를 먹어가면서는 온도가 조금만 내려가도 추위때문에 고생내요 노하우좀 알려 주세요