눈의 피로를 풀고 장시간 화면을 봐도 눈 건강을 유지할 수 있는 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

제가 장시간 화면을 보면서 일하다 보니 눈이 쉽게 피로해지더라고요.

눈의 피로를 풀고 장시간 화면을 봐도 눈 건강을 유지할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

장시간 모니터 화면을 보는것 자체가 눈건강에는 최악이기 떄문에 1~2시간 정도마다 5분정도 눈을 감고 눈이 휴식을 취할수있는 시간을 가져주시는게 좋습니다.

그리고 눈주변근육과 미간쪽을 마사지 해주시면 피로도가 조금을 풀릴것입니다.

Answer 2

장시간 모니터를 보게 되면, 눈이 침침하고 흐릿하게 보일수도 있습니다.

수시로 먼 곳을 보시고, 손가락과 손바닥을 이용하여 눈을 맛사지 해 주시면, 눈의 피로 해소에 도움이 될꺼에요.

Answer 3

눈을 장시간 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 사용하면 눈이 빡뻑해지고 쉽게 피로해지는데요. 이를 방지하기 위해 눈에 좋은 루테인을 복용하고 자주 먼곳을 주시하거나 눈동자를 굴려주면서 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 평소에 장시간 화면 같은 거를 보면 눈이 아픈데요 이럴 때는 한 번씩 안약 같은 것도 넣어 주고 인공눈물 같은 것도 넣어 주세요 그리고 화면을 최대한 멀리 떨어져서 보시는게 좋습니다

Answer 5

안녕하세요

한가로운 월요일 오전입니다^^

장시간 모니터를 보면 눈에 피로가 쌓이게되는데요

눈도 쉬어줘야 합니다.

3분정도 눈엘 손바닥으로 눌러서 풀어주세요

그럼 눈에 피도로 풀리고 모니터도 좀 더 잘보일거에요^^