꿈을 꿀 때마다 자꾸 악몽을 꿔요

제가 요즘 들어서 자꾸만 악몽을 꾸는데요 며칠 연속으로 계속 악몽을꾸니 스트레스가 너무 많이 받아요 악몽을 안 꿀 수 있는 방법은 없을까요?