소화를 시키는 산책은 몇분정도가 적당한가요?

밥을 먹고 나면 속이 덥수룩한 것이 영 불편한데

소화를 시키기 위해서 하는 산책은 몇분정도가 적당할까요?

어느정도 산책을 하면 소화가 될까요?