요즘 시력이 갑자기 안좋아졌는데 일상생활중 시력에 도움 될 만한것이 있을까요?
일상생활중 눈이 너무 중요한데 안좋아졌네요.
간단하거나 생활중 할수 있는 요령 팁좀 알려주세요.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
가장 간단하지만 어려운게 있습니다. 바로 핸드폰 사용을 줄이는 것이지요. 요즘 사람들의 눈건강에 가장 안좋은 영향을 끼치는 것이지요. 최대한 핸드폰 사용을 줄여보세요.
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 시력이 안좋아 졌다면이렇게 해보세요 당근을 사셔서 자주 드시고요 그리고 가까운곳보다 저산을 보세요 튻니 녹색을 보는것이 눈건강에 좋아요
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
일상 속 소소한 생활 습관들로 쉽게 눈 건강을 지켜보세요.
의식적으로 눈에 휴식 주기 장시간 무언가를 집중해서 보게 되면 눈을 깜박이는 횟수가 보통 3분의 1로 감소한다고 합니다.
햇빛 강한 날에는 꼭 선글라스 착용하기 .
눈 건강 영양제와 영양소 챙겨 먹기 .
눈 건강을 위한 생활환경 만들기
