요즘 시력이 갑자기 안좋아졌는데 일상생활중 시력에 도움 될 만한것이 있을까요?

요즘 시력이 갑자기 안좋아졌는데 일상생활중 시력에 도움 될 만한것이 있을까요?

일상생활중 눈이 너무 중요한데 안좋아졌네요.

간단하거나 생활중 할수 있는 요령 팁좀 알려주세요.