시력관리는 어떻게 해야 좋을까요?

생활속 시력 관리는 어떻게 하면 좋을까요?

요즘 자꾸 시력이 안좋아지는것같은데 어떻게 하면 시력관리를 하면서 소중한 눈을 지킬수 있을지 노하우나 팁좀 공유부탁드립니다^^.