중1키 145인데 키 어떻게 커야할까요?
제가 다른애들에 비해서 키도 되게 작고 마른 체형인데 키를 160까지 크고 싶어요 15cm라고 생각하면 되게 별거 아닌데 애들이랑 있으면 되게 크게 느껴지더라고요 어떻게 해야 커질까요? 흔한 거 빼고 추천해주세요ㅜㅜ
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
15cm는 엄청나게 큰 차이가 맞아요.. 165랑 180의 차이잖아요.
많이 걱정되시면 부모님이랑 같이 병원가서 성장판 확인해보시고 성장호르몬주사 처방받아보세요
안녕하세요. 꾸준한하마282입니다.
키는 크고 싶다고 마음대로 크는게 아닙니다. 부모님의 유전적인 힘이 큰거죠.
부모님이 평균 160cm 이상이시라면 키는 알아서 잘 클겁니다. 최소 175이상은 될테니까요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
키라는 건 단기간에 한번에 크는 게 아니라 꽤 긴 시간에 걸쳐서 성장하는 겁니다. 단기간에 확 크는 방법은 없어요. 그러니 우유와 같은 칼슘이 함유된 식품을 드시고, 꾸준한 운동을 함과 동시에 밤 10시 ~ 새벽 2시에는 가급적 잠에 들 수 있도록 해주시는 게 좋습니다.