아하
검색 이미지
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
초록지빠귀92
초록지빠귀9224.03.22

다이어트 할때 흰쌀밥 먹으려면 차갑게 식혀서 먹으라고 하는데 맞는건가요?

다이어트 해도 밥을 먹어야 되구요. 어떻게하면 밥을 먹으면서 다이어트 할수있나 했더니 밥을 식혀서 먹으면 도움이 된다고 하는데 맞는건가요?

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 청초한딱새83입니다.

    저항성전분 생성 때문에 그런 말이 생겼는데 밥을 한 후에 냉장고에 넣고 12시간 정도 지나면

    저항성 전분이 생겨서 탄수화물 흡수가 덜 되기 때문에 그래요!

    식히고 나서 전자레인지에 데워드시면 됩니다