복용중인 영양제가 많은데 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

20

기저질환

X

복용중인 약

X

여름이라 피부영양제를 넣었더니 영양제 양이 좀 많아져서 같이먹어도 괜찮을지 고민입니다. 적정량 지키려고 왠만하면 한가지 성분만 있는 영양제로 먹고있습니다.

아침공복-매스틱검,유산균,판토텐산

점심식후-코큐텐,콜라겐,비타민C,비타민A,루테인

저녁식후-오메가3,포스파티딜세린,히알루론산

취침전-밀크씨슬,마그네슘,글루타치온

이정도 먹고있는데 빼야하거나 조심해야하는 부분이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

이 영양제들은 매일 복용하셔도됩니다.

밀크씨슬은 지용성이기때문에 취침전이 아닌 식후즉시 복용하세요.

제 답변이 도움되셨다면 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

루테인 안에 비타민A가 들어있을 수 있으니 용량을 체크하세요.

밀크씨슬은 밥먹고 먹어야합니다.

제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

해당 성분들 자체로는 지금처럼 복용하셔도 괜찮습니다

해당 제품들이 여러 성분이 들어있는 제품이라면에

들어있는 성분들이나 함량들은 정확히 알아야 말씀드릴수가 있겠습니다

감사합니다 추천부탁드립니다