탈모가 왔습니다 어떻게 관리해야하고 대처해야할까요

Question

성별

남성

나이대

20대

기저질환

탈모

복용중인 약

없음

최근 1년간 밤낮 바뀌고 불규칙한 생활을 했고 4년전에 30kg정도 탄수제한 다이어트를 했었는데 영향이 있었을까요? 무작정 약을 먹어야하는지 어떡해 해야할지 모르겠습니다 현재 23입니다

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Answer 1

20대 남성에서 가장 흔한 탈모는 남성형 탈모이며, 최근 1년간의 불규칙한 수면과 과거의 극단적인 탄수화물 제한 다이어트는 탈모의 직접 원인이라기보다는 이미 진행 중이던 탈모를 더 빨리 드러내거나 일시적으로 악화시키는 요인으로 보는 것이 합리적입니다. 특히 급격한 체중 감량과 영양 불균형은 휴지기 탈모를 동반할 수 있으나, 이는 비교적 회복 가능하고 남성형 탈모와는 기전이 다릅니다.

대처의 핵심은 유형을 정확히 구분한 뒤 조기에 관리하는 것입니다. 수면 리듬 교정과 균형 잡힌 식사는 기본 전제이고, 샴푸나 두피 제품만으로 진행을 막기는 어렵습니다. 무작정 약을 시작하기보다는 피부과에서 탈모 유형과 진행 정도를 확인한 뒤 치료 여부를 결정하는 것이 보수적 접근입니다. 다만 남성형 탈모로 판단되면 약물치료는 늦출수록 유지 효과가 떨어지는 경향이 있어, 경과를 사진으로 기록하며 단계적으로 판단하는 방식이 현실적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

불규칙한 생활과 불량한 영양의 섭취는 탈모의 원인이 될 수 있으므로 먼저 생활을 규칙적으로 바꾸고 균형 잡힌 식단의 식사를 하며 탈모가 회복되는지 지켜보고 변화가 없다면 피부과나 탈모 전문 클리닉 진료를 받을 것을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

탈모는 다양한 원인에 의해 나타날 수 있어 탈모의 유형을 정확하게 진단하는 것이 필요합니다. 남성형 탈모의 경우 안드로게성 탈모가 가장 흔하지만 최근 무리한 다이어트를 했다면 이로 인해 탈모가 악화되었을 수 있어 다른 원인을 함께 찾아보아야 합니다. 따라서 탈모가 의심된다면 피부과나 탈모 클리닉 진료를 먼저 보시는 것을 권해드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

영양 결핍도 탈모의 원인이 될 수는 있어서 균형 잡힌 식사를 하는 것이 필요하다고 생각됩니다. 물론 남성의 경우 남성형 탈모, 즉 남성 호르몬의 문제일 가능성도 있고, 가족력이 있는 경우라면 조기에 약물 치료를 고려해 볼 수도 있습니다.