식이요법 위주로 다이어트를 시작한지 3개월 정도 됐는데 탈모가 오기 시작했습니다. 영양결핍이 원인같은데 탈모를 막는 효과적인 음식이 어떤게 있을런지요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 시작했는데 탈모가 진행이 된다는 것은 영양이 부족해서 입니다 충분한 영양을 주고 다이어트를 해야 되는데 무조건 굶는 다이어트를 한다 든지
하셔서 그럴 수 있습니다.
검은콩이나 검은깨 등을 드셔 보시면 조금 좋아질 수 있습니다.
