칼로리 제료음료를 마시면 체중 감량될까요?

Question

제료음료는 칼로리가 칼로리 잖아요 제료음료를 마시게되면 체중이 정말 감소할까요??그리고 제료음료가 0칼로리를 할수있는 이유도 같이 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

제로칼로리는 엄격히 말하면 아닙니다.

100ml당 4칼로리 이하를 제로칼로리라하기때문에 없는건아니고 살도빠지는건 아닙니다.

Answer 2

안녕하세요. 개운한에뮤265입니다.

제로음료는 설탕 대신 설탕대체 감미료를 사용하여 칼로리가 낮습니다 캉로리가 낮은 음료를 마신다고 살이 빠지는 건 아니고 칼로리 높은 음료 마실때보다 상대적 덜 찌는 겁니다 다이어트에는 운동이 필수입니다

Answer 3

안녕하세요.

음료수가 제로칼로리라고 한다고 하더라도 다른 음식물도 함께 섭취를 하고 칼로리를 유지하기 때문에 음료수로만 제한해서 조절하는것은 아니라고 생각이 됩니다. 전체적인 식단조절로 하시는것이 더 효율적이라고 생각합니다.