건강관리
요즘 제로 칼로리 음료들이 인기인데 다이어트에 도움이 되나요?
제로 칼로리 음료들을 보면
칼로리 0이라 되어있던데
정말 마셔도 살 안찌는 건가요?
제로 음료들을 자주 사먹는데
포함된 성분들은 아무리 먹어도 정말 살 안찌는지 궁금해서
여쭤봅니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
아무리 먹어도 살이 안찌지는 않습니다.
칼로리가 0이라고 해도 실제로 완전히 0은 아닙니다.
또한 당알콜을 너무 많이 섭취하면 당뇨를 유발하기 쉽습니다.