유산소 운동의 ‘끝판왕’으로 알려진 러닝, 잘만 하면 살도 빠지고 건강해질 수 있지만, 힘들고 부상 위험도 있어 운동 초보들에게는 부담스러운 운동이기도 하는데요. 혼자 런닝하려고 하는데, 요즘 러닝 앱들이 등장해 코칭을 받으면서 가능할까요?
