물대신 이온음료 마시면 안되나요?

물대신 이온음료를 좀더 마시고 있는상활입니다

혹시 물을 안먹고 이온음료만 먹는다면 부작용이 있나요?

아니면 이온음료 먹어도 상관없는지 알려주세여