면역력이 안 좋을 때는 간 영양제를 먹어야 하나요?
제가 평소 면역력이 너무 안 좋은데요 지금부터라도 영양제를 꾸준히 챙겨 먹어야 할 것 같은데 종합비타민은 먹고 있던 상태인데 혹시 간 영양제를 추가적으로 먹어야 할까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
면역력이 안좋을 때는 간영양제를 먹는것보다 면역력과 관련된 영양제를 드셔야해요.
비타민D, 유산균, 베타글루칸을 추천드려요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김강희 약사입니다.
섭취한 영양소는 간을 거친 후에 전신으로 순환되며 간은 면역세포의 생성 및 대사에 관여하기 때문에 간 건강이 나빠지면 면역력도 떨어지게 됩니다.
따라서 간영양제를 복용하면 면역력 강화에 도움이 될 수 있으며, 장건강을 유지시키는 정장제와 함께 복용하면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
사실 종합비타민만 좋은 제품을 사용하신다 하면 특별히 다른 영양제를 복용하지 않아도 괜찮습니다. 다만 면역력에 문제가 있음을 인지하고 계시고, 종합비타민을 먹어도 별 효과가 없다고 판단이 되시면 평소 면역력 향상을 위해서 고용량의 비타민 C / 프로폴리스 / 아연 등을 같이 복용하시는 것은 괜찮을 것으로 판단됩니다.
정상인의 경우 비타민 C 메가도스를 한다고 하여 특별히 효과를 못 볼 수도 있지만, 평소에 면역이 떨어지고 염증반응이 심하거나 할 경우 고용량의 비타민 C는 효과가 있을 수 있습니다. 다만 신장 결석등의 증상이 있으셨던 분이시면 비타민 C 고용량 복용은 조금 삼가하시고, 프로폴리스/아연을 우선적으로 복용해보시는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
면역이 안좋은 경우 종합비타민과 더불어 베타글루칸과 프로폴리스와 같은 제품이 도움이 됩니다. 간의 피로가 있는 경우에는 간영양제 복용이 피로감을 개선하는데 도움이 됩니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
면역력은 사실 영향을 미치는 요소들이 너무 많아서 하나만 복용해서는 효과를 못보실 수도 있습니다. 평소에 식사로 잘 못챙기시거나 생활습관상 부족할만한 영양소들을 우선적으로 챙기시는게 맞습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
면역력이 너무 떨어진다면 간장약도 도움이 되겠지만 메인으로 사용하는 비타민d, 유산균, 프로폴리스 등의 영양제를 추천드립니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박준하 약사입니다.
면역력에 도움을 줄 수 있는 성분으로는
프로폴리스, 베타글루칸, 유산균, 비타민D, 셀레늄 등이 있습니다
간 영양제도 같이 드신다면 더욱 좋습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
면역력이 안좋다면 간 영양제보다는 면역에 도움이되는 장관련 영양제나 오메가3등을 권장드러요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
종합비타민을 복용중임이도 면역력이 떨어진 경우,
유산균을 꾸준히 복용하여 장내세균총에 변화를 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 평소 피로가 자주 누적되는 느낌이라면 간 보호제를 복용하여 컨디션을 관리하는 방법도 있습니다.
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