안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
사실 종합비타민만 좋은 제품을 사용하신다 하면 특별히 다른 영양제를 복용하지 않아도 괜찮습니다. 다만 면역력에 문제가 있음을 인지하고 계시고, 종합비타민을 먹어도 별 효과가 없다고 판단이 되시면 평소 면역력 향상을 위해서 고용량의 비타민 C / 프로폴리스 / 아연 등을 같이 복용하시는 것은 괜찮을 것으로 판단됩니다.
정상인의 경우 비타민 C 메가도스를 한다고 하여 특별히 효과를 못 볼 수도 있지만, 평소에 면역이 떨어지고 염증반응이 심하거나 할 경우 고용량의 비타민 C는 효과가 있을 수 있습니다. 다만 신장 결석등의 증상이 있으셨던 분이시면 비타민 C 고용량 복용은 조금 삼가하시고, 프로폴리스/아연을 우선적으로 복용해보시는 것을 권장드립니다.