유아식에서 일반식으로 보통 언제 넘어가시나요
유아식에서 일반식으로 보통 언제 넘어가세요? 다른분들은 어땟는지 시기가 궁금합니다. 그리고 일반식으로 넘어갔을때 초반에는 어떤 음식이 좋을까요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
세계보건기구(WHO)에 의하면 모유 수유 아기는 6개월 이후에 이유식을 시작할 것을 권고합니다.
또 분유 수유 아기는 일반적으로 4~6개월에 시작하라고 알려져 있는데요.
생후 4개월 정도가 되어야 신장이나 소화기 기능이 어느정도 성숙하기 때문입니다.
쌀죽으로 시작합니다. 쌀은 주식이기도 하고 알레르기를 적게 일으키는 음식이기 때문입니다.
처음 먹이는 이유식은 숟가락으로 떠서 기울였을 때 내용물이 주르륵 흐르는 정도의 농도여야 합니다.
일주일 단위로 물의 양을 조금씩 줄여가며 농도를 조절해서 이유식을 시작한지 2개월이 지나면
걸쭉한 상태의 쌀죽을 먹일 수 있습니다. 3일정도 쌀 미음 테스트가 끝난 이후에는 알레르기의
원인 식품을 가려내기 위해 한 번에 한가지씩 음식을 추가합니다.
야채와 고기, 과일을 순서 상관없이 추가할 수 있지만 보통은 책에서 야채나 소고기를 먼저
소개하고 있습니다. 과일은 달기 때문에 나중에 첨가하기를 권하고 있습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이유식은 12개월 이후에 끝내는게 좋답니다.
아이가 이유식 먹는 기간이 어느 정도 길어진 것 같으면 유아식도 조금씩 먹이면서 자연스럽게 서서히 바꾸시면 됩니다.
하루아침에 이유식에서 갑자기 유아식으로 넘어 가시면 아이가 받아들이기 힘들 것입니다.
이유식을 그 전엔 죽을 주로 먹였다면, 서서히 진밥으로 넘어가시면 됩니다.
단백질, 닭고기와 소고기는 매끼 넣어줘야 하며, 야채를 잘게 다져서 주면 될 것 같아요
아이의 소화 상태를 봐가며 서서히 유아식으로 넘어가는 연습을 해보기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 유아식을 하면서부터 조금씩 일반식을
주시길 바랍니다.
그러면서 아이가 잘 먹는지 등을 체크해보시고
아이가 잘 먹는 시기부터 자연스럽게 일반식으로 넘어가시면 됩니다.