내년1원달에 사회복지사1급 시험을 봐야 됩니다.
작년에 준비를 철저히 했지만 이상하게 당일에 극도로 불안한 마음으로 마킹을 몇번을 틀려서 시험을 마쳤습니다.
시험 당일에 시험에 떨어지면 어쩌지라는 걱정이랑 시험내용이 다르면 어쩌지 라는 불안과 시험시간을 맞춰서 끋낼수 있을 까 라는 불안을 가지고 있습니다.
이런 불안과 걱정을 어떻게 해야 조금이나마 덜수 있을 까요??
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
시험당일에 청심환을 먹어보는것도 심신 안정에는 도움이 되는것 같습니다.
완벽하게 끝냈다면 떨릴 이유가 없습니다
떨리는것 때문에 오히려 망칠 수 있으니 편안한 마음으로 시험을 보세요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...
평소 좋아하는 취미활동을 좀 하시는것도 좋으시고
불안감이 가시지 않으시면 명상도 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.
아침에 일찍 일어나셨으리라 생각되는데 명상을 하면서 마인드 컨트롤을 하시고 우황청심원 처럼 마음을 좀 안정시켜주는 보조제도 조금 도움이 되실겁니다.
