중요한 시험 전 긴장 줄이는 방법

Question

12월달에 마지막 시험을 치루게되는데 준비는 할만큼 했고 앞으로도 계속 할거지만 계속 마음속에 2%가 부족한 느낌이 들면서 너무 불안합이다. 이 상태로는 시험칠때 긴장만해서 제대로 본 실력 발휘를 못할 것 같아서 걱정입니다.

Answer 1

안녕하세요. 인생꿀팁공유왕입니다.

저도 시험을 많이 봤지만 제가 느낀 긴장을 하는 이유는 그만큼 열심히 했다는것을 증명하는 것 이기도합니다.

공부를 못하고 시험을 보면, 긴장이 될 수가 없겠죠? 노력도 안하고 준비도 안했는데, 실수하지 않을까, 문제를 잘못 읽으면 어쩔까 이런 생각이 들지도 않을 것입니다.

긴장을 하는 이유는 내가 정말로 열심히했는데, 이걸 100퍼센트 발휘를 못할까바 걱정이 들어 긴장이 되더라구요.

만약 긴장을 풀고 싶으면 미리 모의고사를 실제 시험을 본다는 생각으로 연습을 하는것도 좋은 방법입니다