굽은어깨를 펼수 있는 좋은 운동이나 스트레칭법은?

Question

어깨가 굽어서 좁아보이고 꺼꾸정해보이는데 운동이나 스트레칭으로 펼수 있는 방법이 없을까요? 생활속에서 시간을 내어 할 수있는거면 좋겠어요.

Answer 1

안녕하세요. 청렴한후루티285입니다.

턱걸이를 추천드립니다. 단 부상방지를 위해 숄더팩킹이라던지 유튜브나 인터넷검색하셔서 운동법을 인지하시고 하시기바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 넉넉한기린210입니다.집주변에 있는 공원에 가셔서 턱걸이나 푸쉬업을 해보시면 어깨를 넓히고 꾸부정한 등을 세우는데 도움이 됩니다