하면 안되는 방법들이 있을꺼 같은데요 주의할 부분들이 있다면 알려주세요?
안녕하세요. 고요한콘도르214입니다.
당뇨,흡연자들은 생고구마를 조금씩 드시는것이 좋구요 ~익힌고구마는 조심하셔야 한데요~
일반인들 섭취시에는 고구마를 삶아서 껍질채 드시면 건강에 더욱 좋다고 합니다.
검은무늬병 고구마는 도려내어 먹지도 말고 통채로 버리셔야 합니다.
안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 고구마는 아침에 빈속에 먹으면 좋지 않습니다. 빈속에 먹으면 고구마의 타닌과 아교질 성분이 위벽을 자극합니다.
