혈압이높아서집서혈압계로혈압을자주잘쳬크하라는뎨요손목혈압계도괜챤나요?.

Question

성별

여성

나이대

30대

복용중인 약

혈압 갑상선기능항진증 고지혈증

제가고혈압이잇어서약을평생먹는데요오늘혈압이좀높게나왓는데요 글서혈압도올랏다내렷다하는거라집에서두혈압체크를잘해주라는데요 손목혈압계도괜찬을까요??그러구혈압재는건 아침에아무때나한번재면대는건가요??

Answer 1

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.

손목혈압계도 사용은 가능합니다. 다만 정확도는 상완(팔뚝) 혈압계가 더 안정적입니다. 의료진들도 가정용은 가능하면 상완형을 권합니다. 손목형은 자세가 조금만 틀어져도 수치 변동이 커서 과대·과소 측정이 흔합니다.

손목혈압계를 꼭 쓰신다면 다음을 지켜야 합니다.

손목을 심장 높이에 정확히 맞추기

손을 힘주지 않고 편하게 둠

추운 환경에서 바로 재지 않기(혈관 수축으로 값 왜곡)

측정 전 5분 정도 안정 상태 유지

혈압 재는 시간(가정 혈압 기준)

아침: 기상 후 1시간 이내, 약 먹기 전, 공복 상태에서 2회 측정

저녁: 취침 전 편안한 상태에서 2회 측정

매일 같은 시간대가 안정적입니다.

혈압은 약간의 변동이 정상이며, 한두 번 높게 나왔다고 즉시 약 조절을 하진 않습니다. 며칠간의 패턴을 보고 판단하는 것이 원칙입니다.