야구모자 세탁하는 방법이 궁금합니다

야구모자를 보면 챙은 딱딱한 종이같은것이 들어있는데 깨끗하게 세탁을 할방법이 숭금합니다

지저분해지면 그동안은 버렸었는데 세탁법 알려주세요