요즘에는 죽의 종류도 많고 다양해서 죽만 먹어도 소화도 잘되고 영양식단으로도 적합한지 궁금합니다 죽만먹어도 괜찮은지 자세히 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
죽에는 요즘에는 영양에 신경을 많이 써서 많이 좋아지긴 했지만
한끼식사 대용으로 드시는것은 영양이 많이 부족합니다.
되도록이면 균형적인 식단의 음식을 드시길 추천 드립니다.
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