갱년기 유산균 섭취방법과 섭취시기문의

갱년기 유산균을 섭취하고 싶은데 50대 아직 생리를 하는상태 갱년기유산균은 여성호르몬제인데 생리양이 많아지지는 않은지 생리할때 섭취해도 아무상관없는지 궁금합니다 생리가완전 폐경되엇을때 섭취해도 되는지 답변 꼭 부탁드립니다