다이어트는 체질에 따라 잘 빠지고 안빠지고 하는지 궁굼합니다

Question

사실 요즘에는 많은 분들이 다이어트를 하시고 있는데 혹시 체질에 따라 살이 잘빠지고 안빠지고 하는지 궁굼합니다 아시는분 알려주세요

Answer 1

안녕하세요.

다이어트는 연령과 성별 그리고 각자의 체질에 따라 같은

운동 같은 식이를 해도 효과가 달라진다고 합니다.

여성의 경우는 갱년기 이후에는 다이어트효과가 미미하고

체지방이 잘 연소되지 않는 지방이라고 합니다.

다이어트는 대장 내 유익균 수와도 연관이 있다고 합니다.

비만인 여성을 상대로 대장내 미생물 검사를 해보니

장내 유익균과 유해균이 균형이 맞아야 살이 덜 찌는

데 유해균이 더 많은 그룹에서 비만이 더 많았다는

연구 결과가 있다고 합니다.

Answer 2

다이어트는 체질 보다는 먹는 식습관이나 운동에 따라서 빠진다고 할 수 있겠습니다.

체계적인 식단 관리와 운동으로 얼마든지 다이어트를 할 수 있어요!

Answer 3

안녕하세요 박식한 오리입니다.

보통 다디어트를 할떄 대사의 속도나 식사의 성향

그리고 지정을 저장하거나 태우는등의 유전적인 특성에 따라서

달라질 수 있습니다.