건강관리
아점으로 먹기에 소화잘되는 메뉴 뭐가 있을까요?
보통 첫끼를 아침겸점심으로 11시30분~12시30분 사이에 먹는데 원래는 간단히 빵과커피를 주로 먹엇어요~
근데 요즘 속이 좀 안좋아서 빵,커피를 줄이고 있는중이라 다른걸 먹으려고 하는데 죽은 싫어요...죽빼고 소화잘되는 메뉴 뭐가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소화가 잘안된다고 하시면 신선한 야채와 삶은 달걀 흰자 그리고
과일 정도로 드셔 보시는건 어떨까요? 아니면 우유도 좋을것 같습니다.