보통 첫끼를 아침겸점심으로 11시30분~12시30분 사이에 먹는데 원래는 간단히 빵과커피를 주로 먹엇어요~
근데 요즘 속이 좀 안좋아서 빵,커피를 줄이고 있는중이라 다른걸 먹으려고 하는데 죽은 싫어요...죽빼고 소화잘되는 메뉴 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소화가 잘안된다고 하시면 신선한 야채와 삶은 달걀 흰자 그리고
과일 정도로 드셔 보시는건 어떨까요? 아니면 우유도 좋을것 같습니다.
