안녕하세요. 항뽀글입니다.
환절기에 비염이 기승을 부리는 것 같습니다.
집안 습도를 잘 조절하기 바랍니다.
주무실 때, 가습기 또는 젖은 수건, 물을 떠 놓으세요.
목수건을 하고 주무십시요.
수분 섭취가 중요하므로 물을 자주 드세요.
면역력이 약하면, 화절기에 어김없이 비염이 오므로, 몸의 면역력을 높이세요.
영양가 있는 음식을 골고루 섭취하세요. 힘드시면, 영양제라도 드셔야 합니다.
그리고 집안에 먼지가 없어야 하니, 청결을 유지해야 하므로 매일 꼭 청소를 하십시요
