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잘난나무늘보98
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불면증에 대처하는 방법 알려주세요??

불면증이 심해 잠을 못자는 사람들을 본적있는데요 불면증의 기준은 어떻게 되고 불면증이 되지 않게 하기위한 대처방법은 무엇이 있나요?

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