평상시에는 통증이 없는데 외쪽팔을 뒤로 비틀면 왼쪽 어깨에 통증이 옵니다. 그외에는 전혀 통증이 없어서 하던 팔굽혀펴기 를 계속하고 있는데, 괜찮아질때킨지 좀 보류해야 할까요?
안녕하세요. 최원제 의사입니다.
어깨에 통증이 있으시면 일단 회복될때까지 쉬는게 좋습니다.
팔굽혀펴기를 하는데 어깨가 아프다는 것 자체가 가슴근육이 아닌 어깨에 무리가 가는 방법으로 푸쉬업을 한다는 것 같은데요.
올바른 자세로 운동을 하시기 바라며 통증이 지속되거나 악화되면 정형외과 진료를 보는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
어깨 통증이 나타나는 상황이므로 2주간 운동은 피하시는게 안전합니다. 온찜질하며 지내보시고 2주 후에도 통증이 지속되면 정형외과에서 진료를 받아보셔야 하겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
통증이 있을 때는 운동은 피하는 것이 원칙입니다. 그리고 통증의 원인은 꼭 찾아보시는 것이 필요하구요.
