왼쪽 어깨가 겹질른것 같은데 운동을 계속해야 할까요?

Question

나이

50

성별

남성

평상시에는 통증이 없는데 외쪽팔을 뒤로 비틀면 왼쪽 어깨에 통증이 옵니다. 그외에는 전혀 통증이 없어서 하던 팔굽혀펴기 를 계속하고 있는데, 괜찮아질때킨지 좀 보류해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 최원제 의사입니다.

어깨에 통증이 있으시면 일단 회복될때까지 쉬는게 좋습니다.

팔굽혀펴기를 하는데 어깨가 아프다는 것 자체가 가슴근육이 아닌 어깨에 무리가 가는 방법으로 푸쉬업을 한다는 것 같은데요.

올바른 자세로 운동을 하시기 바라며 통증이 지속되거나 악화되면 정형외과 진료를 보는걸 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

어깨 통증이 나타나는 상황이므로 2주간 운동은 피하시는게 안전합니다. 온찜질하며 지내보시고 2주 후에도 통증이 지속되면 정형외과에서 진료를 받아보셔야 하겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

통증이 있을 때는 운동은 피하는 것이 원칙입니다. 그리고 통증의 원인은 꼭 찾아보시는 것이 필요하구요.